Ovog vikenda spavat ćemo jedan sat manje, jer se sa subote na nedjelju u 2 ujutro vrijeme prebacuje na 3 ujutro. Posljedice se osjećaju jer tijekom noći tijelo luči hormon melatonin, a kad se to poremeti, ostavlja negativne posljedice na zdravlje. Pomicanje sata na ljetno računanje vremena utječe na “unutarnji sat” odnosno bioritam čovjeka. Povećava se rizik od srčanog i moždanog udara.Starije osobe koje boluju od karcinoma mogu razviti veći rizik od kardiovaskularnih oboljenja tih dana, a poremećen san utječe i na tlak i, naravno, mentalno zdravlje.
Noćas stoga ne zaboravite sat pomaknuti za jedan sat unaprijed, sa dva na tri sata.
(Vecernji)
