Pitali smo trenericu Moniku Imerović da nam otkrije sve istine i laži o teretani i odgovori jesu li ove urbane legende o fitnessu zaista točne…Monika je inače naša sugrađanka (nekada Monika Bukovac) koja je poznata fitness trenerica i suvlasnica brenda Budi Velik.
Svi koji prate fitness trenere na društvenim mrežama ovu će djevojku odmah prepoznati. Monika Imerović je poznata hrvatska fitness trenerica te suvlasnica brenda Budi Velik. Ona i njezin suprug Sandi (također poznati fitness trener!), već su nekoliko godina motivacija svima nama koji inspiraciju tražimo scrollajući po Instagramu. Kako je s Novom godinom došla i serija novogodišnjih odluka koje uključuju upisivanje u teretanu, redovito vježbanje i aktivniji način života, nismo mogli odoljeti, a da ne tražimo nekoliko savjeta upravo od Monike. Kako bismo u 2018. postigli sve svoje fitness ciljeve o kojima maštamo, Monika predlaže da na ovih 5 mitova o teretani odmah zaboravimo, prekrižimo ih i nikada više ne spominjemo. Ovo je pet mitova koje Monika razbija:
- Muške / ženske vježbe
- Pretjerano kompliciranje i razmišljanje
- Uzimanje previše savjeta istovremeno
- Oslanjanje na suplemente
- Nema hrane iza 18 sati
- Rad s utezima povećava grudi
Detaljno o mitovima pronađite na:
( Miss7.24sata.hr/Foto&tekst)
