MMA (Mješovite borilačke vještine – engl. Mixed Martial Arts (MMA)- poznatiji i kao ultimate-fight, slobodna borba) najbrže je rastući sport u svijetu, što se pokazalo i u Rakovici u kojoj od sada možete trenirati MMA uz stručnu pomoć Marka Bićanića, koji je trenirao MMA 10 godina u karlovačkom klubu borilačkih sportova “Shark Gym”, te imao 10 borbi u kavezu.
Trenira se na početnom nivou, uči se pravilno padanje i rušenje, te obrana od rušenja. U Jiu-Jitsu se vježbaju tranzicije na podu, kroz vježbe su prošli nekoliko poluga i gušenja. U Kick-boksu i boksu se za sad uče osnovne tehnike jer većina učenika prvi put upoznaje tehnike te boriličke vještine.
U planu je odrađivanje treninga do 30. svibnja, a zatim nakon ljetne stanke, od 1. listopada 2016. nastavlja se vježbanje.
Termini treninga u sportskoj dvorani Osnovne škole Rakovica:
- Ponedjeljak: od 19-21 sati; brazilski Jiu Jitsu i hrvanje
- Srijeda: od 19-21 sati; vježbe snage, kondicije i izdržljivosti (trening vode Marko Sabljak i Marko Bićanić)
- Petak: od 19-21 sati; Kick-boks i boks (podučavaju Marko Bićanić i Marko Sabljak)
Svi koji sudjeluju u vježbanju moraju imati štitnike za zube, bandaže za ruke, boksačke rukavice i štitnike za noge. Važno je napomenuti da se treninzi odvijaju rekreativno i da nema članarine. Tijekom jeseni se planira organizaciju uvježbavanja postaviti na profesionalniji nivo.
Za sve dodatne informacije možete se obratiti na broj mobitela 098 650 757 (Marko Bićanić).
